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       运动时,不仅可以使人体保持高代谢状态,更快更高效地燃烧脂肪,并且运动后,这种高代谢状态仍然将维持一段时间,这称之为运动后过量氧耗(excess post exercise oxygen consumption)。所谓运动后过量氧耗,是指运动结束后一段时间,你的心率可能已经回到安静水平,但你仍然保持更快的呼吸,也就是保持高代谢状态,也许你觉察不到,但事实上运动结束后很长一段时间,你的呼吸比运动前都要略快一些,这绝对是胖纸们天天梦想的——坐着也能减肥,因为运动后很长一段时间维持更快呼吸,就意味着加速热量分解。;
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       “同时,民政部对慈善领域中出现的违法违规行为及时出动,准确出击。不仅挽回了人民群众的损失,挽救了慈善事业在群众中的形象,也使一些慈善组织能够及时认识到其违规行为危害性,及时中止或补救。”民政部有关司局负责人介绍,2018年,民政部又下发了《民政部办公厅关于加强慈善医疗救助活动监管的通知》,部署地方民政部门通过全面排查、依法查处、严肃规范等方式加强慈善医疗救助活动,并组织民政部本级登记的慈善组织开展自查。”。


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